Kacang Almond Baik Untuk
Kesehatan
Kacang
Almond merupakan kacang yang lebih mewah dibandingkan jenis kacang lainnya.
Biasanya kita menemukan kacang almond dalam batang coklat sebagai campuran.
Rasanya yang lezat, membuat orang merasa ketagihan. Selain kelezatannya
ternyata kacang almond memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Kadar protein dalam kacang almond juga cukup tinggi. Ingin tahu apa saja
manfaat kacang almond untuk tubuh kita? Yuk simak ulasan nya dibawah ini.
Kacang
almond dapat mencegah penyakit anemia karena kandungan zat besi di dalamnya.
Dengan mengonsumsi kacang almond 1 ons perhari akan menyuplai 6% kebutuhan zat
besi dalam tubuh.
Kandungan
vitamin E nya dikenal sangat baik untuk kulit, mencegah penuaan dini serta
kulit keriput. Manfaat kacang almond lainnya adalah kandungan lemak tak jenuh
nya mampu mengurangi kadar kolesterol jahat.
Kacang
almond juga kaya akan serat sehingga dapat mengatasi masalah pencernaan,
contohnya sembelit. Selain itu, kacang almond dapat meningkatkan sirkulasi
darah dalam tubuh dikarenakan kandungan vitamin dan mineral yang ada di
dalamnya. Manfaat berikutnya adalah membantu menjaga kadar gula dalam darah
agar tetap normal. Karena itulah dapat menurunkan resiko penyakit diabetes.
Demikianlah
beberapa manfaat dari kacang almond yang bisa kita dapat kan jika rutin
mengonsumsinya. Tidak hanya lezat tapi juga kaya manfaat. Jangan lupa kunjungi
website kami di www.phaseoslim.com atau
www.susudiet.net
0 Comment "Kacang Almond Baik Untuk Kesehatan"
Posting Komentar